健行之友二零一三年路線

大嶼山野 急走約七小時,交通糧水自備,途中自行安排大休。一月二十日晨東涌消防局集合,九時起步,經散頭、彌勒坳、昂坪、鳳凰山、伯公坳、南大嶼郊遊徑、南山、雙東坳、三山台、薄刀屻、黃龍坑道,東涌散隊。(L.T.M.)領隊:李維安。

嶼山五十 急走約九小時,交通糧水自備,途中自行安排大休。一月廿七日晨東涌消防局集合,九時正起步,經婆髻山、蓮花山、大東山、伯公坳、南大嶼郊遊徑、南山、大牛湖頂、十塱坳、老人山、龍尾、下徑、懲教所、千角嘴、銀礦灣、橫塘、老虎頭郊遊徑、老虎頭、愉景灣水塘、 榴花峒、大蠔灣、牛牯塱、白芒,東涌散隊。(Lantau 50)領隊:李維安。

嶼山一百(CP4-CP7+) 急走約八小時,交通糧水自備,途中自行安排大休。三月三日晨東涌消防局集合,九時起步,經地塘仔、東山法門(CP4)、昂坪、昂坪路、薑山道、觀音山、薑山、薑靈坳、薑山郊遊徑、引水道(CP5)、狗嶺涌、分流頂、深坑瀝、分水坳、萬丈布、牙鷹山、牙鷹角、南涌(CP6)、大澳、深屈、深石坳、彌勒坳、彌勒山郊遊徑、東山法門(CP7),東涌散隊。 (夜路日試:35K/Lantau100 +)領隊:李維安。

嶼山一百(CP3-4&CP7-8+) 急走約六小時,交通糧水自備,途中自行安排大休。三月十日晨東涌消防局集合,九時正起步,經地塘仔郊遊徑、伯公坳(CP3)、南大嶼郊遊徑、引水道、東狗牙、中狗牙、石壁郊遊徑、東山法門(CP4/7)、鳳凰山、伯公坳(CP8),東涌散隊。(18K/Lantau100 +)領隊:李維安。

香港之巔 急走約七小時,交通糧水自備,途中自行安排大休。三月卅一日晨深井村牌坊集合,九時正起步,經大欖自然教育徑、吉慶橋、元荃古道、清快塘、石龍拱、蓮花山、白石橋、牛寮、荃錦坳、大帽山道、施樂園、禾秧山、大帽山頂,麥理浩徑下荃錦坳散隊。
(香港之巔挑戰賽2013)領隊:李維安。

臨海登山 急走約七小時,交通糧水自備,途中自行安排大休。四月十四日晨淺水灣遊樂場集合,九時起步經淺水灣坳、大潭中水塘、大潭水塘、紫羅蘭山、黃泥涌峽、布力徑、金夫人徑、灣仔峽、香港仔水塘道、港島徑、薄扶林水塘、港島徑、同樂徑、扯旗山、柯士甸山遊樂場、爐烽峽,舊山頂道下中環散隊。
(Sea to summit race 2013)領隊:李維安。

圓頭青蝶 快步約八小時,交通糧水自備,途中適當地點大休。四月廿八日晨天水圍鐵路站B出口集合,九時起步經廈村市、靈渡寺登圓頭山,續走大磡山,良田坳下青大石澗,溯大冷溪,登青山,青蝶脊下蝴蝶灣散隊。領隊:李維安。

兩嘴四灣 快步約八小時,交通糧水自備。五月十九日晨西貢北潭凹集合,九時起步經赤徑、大浪坳、高流灣嘴、蚺蛇尖、米粉頂、米粉嘴、東灣、大灣,鹹田灣大休。下午過西灣、溯雙鹿石澗、千絲瀑登鹿湖郊遊徑,北潭路散隊。領隊:李維安。

一嶺三牙 快步約八小時,交通糧水自備。五月廿六日晨東涌消防局集合,九時起步經法門古道登昂坪,石壁郊遊徑接西狗牙,一線生機過東狗牙下水口大休。下午中狗牙再登一線生機,閻王壁經鳳凰坳登鳳凰山頂,逆走鳳凰徑下伯公坳,東涌道下東涌散隊。領隊:李維安。

梧桐山水 快步約八小時,交通糧水證件人民幣自備。六月二日晨深圳羅湖口岸聯檢大樓外廣場集合,八時半往乘公車至梧桐山村起步,梧桐山水庫登梧桐山頂,好漢坡下蝴蝶谷,仙桐南路至長嶺大休。下午凌雲道登倚天招風亭,登雲道下仙湖植物園,蓮塘晚膳(自由參加)後乘公車返羅湖口岸散隊。領隊:李維安。

毅行計劃之二 快步約八小時,交通糧水自備,中途自行安排大休。六月九日晨北潭涌小食亭前集合,九時起步,北潭路登大枕蓋接鹿湖郊遊徑,吹筒坳下西灣、鹹田灣,大灣登肩頭坳、大浪坳下赤徑,黃石沿車路至高塘登嶂上,天梯下榕樹澳,榕北走廊接麥徑登雞公山,續走麥徑接竹洋路下西貢散隊。領隊:陳強。

毅行計劃之三 快步約八小時,交通糧水自備。六月十六日晨西貢資訊中心集合,九時起步,竹洋路登馬鞍坳,昂平、茅坪坳、基維爾、大老山,沙田坳大休。下午雞胸山、九龍坳、筆架山、九龍水塘、城門水塘、針山、城門水塘,城門谷散隊。領隊:李維安。

毅行計劃之四 快步約八小時,交通糧水自備,中途自行安排大休。六月廿三日晨荃灣鐵路站A出口外集合,九時起步登城門水塘引水道,水塘主壩登針山,續走草山、大帽山、荃錦坳、田夫仔,大欖涌水塘前接元荃古道,柴灣角散隊。領隊:陳強。

毅行計劃之五 快步約八小時,交通糧水自備,中途自行安排大休。六月三十日晨大埔汀角村口(汀角路) 集合,九時起步登黃嶺,全走八仙嶺下新娘潭,烏蛟騰郊遊徑接金龍脊,鳳坑家樂徑出鹿頸,南涌接南涌郊遊徑,老龍田、龜頭嶺、平頂坳登屏風山,鶴藪水塘、流水響水塘至桔仔山坳接車路登九龍坑山,衛徑下大埔頭散隊。領隊:李維安。

毅行計劃之六 急走約八小時,交通糧水自備,中途自行安排大休。七月七日晨油塘鐵路站A1出口集合,九時起步沿衛徑經炮台山、五桂山、井欄樹、東洋山、大老山、沙田坳、十二笏、引水道、九龍水塘、城門水塘、緩跑徑、鉛礦坳、元墩下,大埔散隊。(衛奕信徑第三至七段+)(41.5km)領隊:陳強。

毅行計劃之七 急走約八小時,交通糧水自備。七月十四日晨火炭鐵路站銀行側集合,九時起步經禾上墩登草山、針山,菠蘿壩登相思林徑,妙高台登大帽山,四方山坳下梧桐寨,林錦公路至上村大休。下午錦田公路登大刀屻,和合石經橋頭過九龍坑山,大埔頭散隊。(40.2km)領隊:李維安。

毅行計劃之八 急走約八小時,交通糧水自備。七月廿一日晨恆安鐵路站銀行側集合,九時起步經良友路,吊手岩登馬鞍山,馬鞍凹接麥徑至打瀉油坳,水牛山、黃牛山、東洋山、大老山至沙田坳,慈沙古道下博康大休。下午道風山上針草坳,逆麥徑登針山,菠蘿壩上鉛礦坳,大埔滘自然護理區,山塘路出大埔墟站散隊。(46.8km)領隊:陳強。

毅行計劃之九 急走約八小時,交通糧水自備,中途自行安排大休。七月廿八日晨東涌消防局集合,九時起步,黃龍坑郊遊徑接鳳徑跨大東山,伯公坳登鳳凰山,昂坪經大風坳續登羌山、羌靈坳下引水道,石壁、水口全走南大嶼郊遊徑,南山下梅窩接奧運徑返東涌散隊。(49.2km)領隊:李維安。

毅行計劃之十 急走約九小時,交通糧水自備,中途自行安排大休。八月四日晨山頂廣場集合,九時起步,沿港島徑經盧吉道、夏力道、薄扶林家樂徑、貝璐道、香港仔水塘道、金夫人徑、布力徑、聶高信山、布力徑至黃泥涌峽,續走黃泥涌樹木研習徑、畢拉山道、金督馳馬徑、o魚涌緩跑徑出柏架山道,康柏郊遊徑登柏架山頂,下野豬徑回走大風坳,畢拿山、渣甸山、紫羅蘭山、淺水灣坳、紫羅蘭山徑返黃泥涌峽散隊。(MSIG HK-50)(50km)領隊:陳強。

毅行計劃之十一 急走約十小時,交通糧水自備,中途自行安排大休。八月十一日晨大美督巴士總站集合,八時起步,全走八仙嶺自然教育徑至新娘潭,烏蛟騰接船灣淡水湖郊遊徑,大峒回走下苗田、九擔租重返烏蛟騰,烏蛟騰郊遊徑、分水坳至荔枝窩,鎖羅盆、榕樹凹、谷埔、鹿頸、鹿頸林屋、南涌,全走南涌郊遊徑至丹竹坑、鶴藪郊遊徑、鶴藪道、流水響郊遊徑、桔仔山坳、龍山、塘坑、單車徑至粉嶺鐵路站散隊。(首46.95K/TNF100)(46.95km)領隊:李維安。

毅行計劃之十二 急走約九小時,交通糧水自備,途中自行安排大休。八月十八日晨北潭涌小食亭前集合,九時起步,沿麥理浩徑經萬宜水庫、西灣山、西灣、鹹田、大浪、赤徑、北潭凹、嶂上、雞公山、西沙路、竹洋路、馬鞍坳、昂平、基維爾、大老山,扎山道下牛池灣散隊。(麥理浩徑前五十公里)(52.5km)領隊:陳強。

毅行計劃之十三 急走約十小時,交通糧水自備,中途自行安排大休。八月廿五日晨粉嶺鐵路站銀行側集合,八時起步,經箕勒仔登北大刀屻,大刀屻下林錦公路,梧桐寨上四方山坳,沿麥理浩徑跨大帽山頂,停車場經施樂園、響石墳場、龍門郊遊徑、肥佬麥至鉛礦坳,衛奕信徑經大埔頭至九龍坑山頂,沙羅洞至屏風山登山口再接衛奕信徑,屏風山、黃嶺、八仙嶺、仙姑峰下八仙嶺自然教育徑,大美督散隊。(尾53.45K/TNF100)(53.45km)領隊:李維安。

毅行計劃之十四 急走約九小時,交通糧水自備,途中自行安排大休。九月一日晨沙田坳集合,九時起步經雞胸山、筆架山、鷹巢山自然教育徑、九龍水塘、城門水塘、針山、草山、大帽山、荃錦坳、田夫仔、大欖涌水塘,黃泥墩水塘車路,西白虎坳,大棠山路出僑興路散隊。(毅行者麥理浩徑後五十公里)(49.75km)領隊:陳強。

毅行計劃之十五 急走約十小時,交通糧水自備,中途自行安排大休。九月八日晨大美督巴士總站集合,八時起步,全走八仙嶺自然教育徑至新娘潭,烏蛟騰接船灣淡水湖郊遊徑,大峒回走下苗田、九擔租重返烏蛟騰,烏蛟騰郊遊徑、分水坳至荔枝窩,鎖羅盆、榕樹凹、谷埔、鹿頸、鹿頸林屋、南涌,全走南涌郊遊徑至丹竹坑、鶴藪郊遊徑、鶴藪道、鶴藪水塘、屏風山、黃嶺、八仙嶺返大美督散隊。(TNF50)(50km)領隊:李維安。

毅行計劃之十六 急走約八小時,交通糧水自備,途中自行安排大休。九月十五日晨北潭涌小食亭前集合,九時起步經鯽魚湖、北潭郊遊徑、北潭凹、赤徑、大浪坳、蚺蛇坳、肩頭坳、米粉頂、大浪嘴、東灣、大灣、鹹田灣、西灣、吹筒坳、西灣亭、鹿湖郊遊徑、牌額山、牛湖墩、北潭凹、牛耳石山、嶂上、榕樹澳、榕北坳,北潭出北潭涌散隊。 (樂善盃 +)(42km)領隊:陳強。

毅行計劃之十七 急走約八小時,交通糧水自備,中途自行安排大休。九月廿二日晨東涌消防局集合,九時起步經奧運徑至白銀鄉,鹿地塘上南山下貝澳,續沿鳳凰徑經十塱坳、白富田、千角嘴、梅窩、嶼南道、南山、雙東坳、大東山、伯公坳、鳳凰山至昂坪,彌勒山郊遊徑接昂坪360救援徑返東涌散隊。(鳳凰徑12-3段 X LANTAU 2 PEAKS)(44.2km)領隊:李維安。

毅行計劃之十八 急走約九小時,交通糧水自備,途中自行安排大休。九月廿九日晨北潭凹集合,八時半起步經牛耳石山、嶂上、雞公山、西沙路、馬鞍坳、基維爾、大老山、沙田坳、九龍坳、筆架山、九龍水塘、城門水塘、針山、草山、大帽山,荃錦坳散隊。(毅行者麥理浩徑第三至八段)(53.1km)領隊:陳強。

毅行計劃之十九 急走約八小時,交通糧水自備,中途自行安排大休。十月六日晨荃錦坳巴士站集合,九時起步經甲龍林徑、河背越野單車徑、大欖涌郊遊徑、吉慶橋、大欖自然教育徑、伯公坳、麥理浩徑、大欖涌水塘主壩、大欖自然教育徑、大欖林道、元荃古道、蓮花山、麥理浩徑返荃錦坳散隊。(HK168第3節賽段)(38.89km)領隊:李維安。

毅行計劃之二十 急走約七小時,交通糧水自備,途中自行安排大休。十月十三日晨北潭涌小食亭前集合,九時起步經北潭、榕北坳、榕樹澳、深涌、白沙澳、海下、涌沙灣、大灘、高塘下洋、黃石樹徑、土瓜坪、東心淇、東心淇山、赤徑、鹿湖郊遊徑、田尾山、大枕蓋、萬宜坳、上P家樂徑、北潭涌自然教育徑返北潭涌散隊。(S.K.M.)(36.05km)領隊:陳強。

毅行計劃之廿一 急走約八小時,交通糧水自備,中途自行安排大休。十月二十日晨西貢資訊中心集合,九時起步經竹洋路接麥徑,馬鞍坳、昂平、基維爾、大老山、沙田坳、九龍坳、筆架山、九龍水塘、城門水塘、針山、草山、鉛礦凹、菠蘿壩至城門谷散隊。(麥理浩徑四至七段+)(42.2km)領隊:李維安。

毅行計劃之廿二 急走約八小時,交通糧水自備,中途自行安排大休。十月廿七日晨新娘潭集合,九時半起步,經烏蛟騰、下苗田、三椏村、荔枝窩、梅子林、蛤塘、吊燈籠、芬箕托、分水凹、谷埔、鹿頸、七木橋、橫山腳、仙姑峰、純陽峰、黃嶺、屏風山、沙螺洞、鳳園,大埔散隊。(東北縱走+)(38.7km)領隊:陳強。

毅行計劃之廿三 急走約八小時,交通糧水自備,途中自行安排大休。十一月三日晨北潭涌小食亭前集合,九時起步,沿麥理浩徑經萬宜水庫、西灣山、西灣、鹹田、大浪、赤徑、北潭凹、嶂上、雞公山、西沙路、竹洋路,南山村下西貢散隊。(麥理浩徑四十公里)(41.4km)領隊:李維安。

毅行二零一三 十一月十五日(週五)參加「樂施毅行者2013」,北潭涌傷健樂園出發,沿麥理浩徑至大棠渡假營,全長一百公里,歡迎行友陪跑或協助我們補給隊伍的工作。

大嶼山野 急走約七小時,交通糧水自備,途中自行安排大休。十一月廿四日晨東涌消防局集合,九時起步,經散頭、彌勒坳、昂坪、鳳凰山、伯公坳、南大嶼郊遊徑、南山、雙東坳、三山台、薄刀屻、黃龍坑道,東涌散隊。(L.T.M.)(31.06km)領隊:李維安。

樂善盃賽 十二月八日以隊際名義參賽第十二屆「樂善盃」,北潭涌傷健樂園出發,走蚺蛇、大浪嘴返北潭涌。

分享晚會 十二月八日晚假黃大仙富臨漁港舉行健行之友周年會慶聚餐暨參賽分享晚會。

棧道昂步 急走約七小時,交通糧水自備,途中自行安排大休。十二月廿二日晨東涌消防局集合,九時起步,經逸東、散頭、沙螺灣、深屈、深屈道、昂坪路、昂坪市集、鳳凰山、伯公坳、地塘仔郊遊徑、地塘仔、東山法門、昂坪市集、昂坪360救援徑、逸東、東薈城散隊。(昂步棧道2014)(32.44km)領隊:李維安。

深井山野 急走約七小時,交通糧水自備,途中自行安排大休。十二月廿九日晨青龍頭96M小巴總站集合,九時起步經圓墩、七渡河、河背水塘、白石橋、川龍、妙高台、禾秧山、龍門郊遊徑、川龍管理站、荃錦公路、下花山、蓮花山學校、清快塘返青龍頭散隊。(S.T.M.)(37.34km)領隊:李維安。