- 道 : 令民與上同意，可與之死，可與之生，而不畏危也。
由組隊報名至完成全程，四個人必須共同進退，互相免勵，互相支持。一齊練習，一齊出隊。而支援隊伍亦必須共同進退，直至最後一刻。有福同享(造到時間，就一齊領獎)，有禍同當(有隊友受傷，就要扶持)。一齊起步，就一齊衝線。
- 天 : 陰陽、寒暑、時制也。
知彼知己，勝乃不殆；知天知地，勝乃可全。
- 地 : 遠近、險易、廣狹、死生也。
熟路是本地人鬥過江龍的絕對優勢。上山、落山、平路、天梯位、水澗位、當風位、錯路位、柱位、補給位、留力位、發力位、電筒位、風褸位以及全程發力留力的分佈，無一不在掌握之內。所以事前準十分重要，不能怠慢。
- 將 : 智、信、仁、勇、嚴也。
隊長的職責非常重要。正所謂「不知三軍之事而同三軍之政，則軍士惑矣。」毅行者除了是體能的遊戲，亦是食腦的遊戲，一定要有運籌帷幄決勝千里的眼光(智)。隊長必須清楚隊員的擅長及不擅長，關心隊員(仁)，以比賽過程中作出適當的策略掉動。信義亦十分重要，這是一個有號召力的隊長的重要元素(信)。隊長必須要鴻圖大志，滔天偉略，從精神上及體力上帶領隊友排除萬難(勇)。軍紀雖由隊長以身作則，帶領隊員的軍心。例如操練要夠K，停站不可太久，不可一時心急跑快兩步，亦不可帶頭站站睡覺(嚴) 。
- 法 : 曲制、官道、主用也。
參賽隊伍和支緩隊伍要有法紀，至於一般的合作性和事前準備，不在此詳談了。筆者想提出的，反而是法制要發揮得好，就要臨場應變。或曰「水無常形，兵無常勢」。例如「智、信、仁、勇、嚴」如果發揮不善，可以變成「賊、愚、懦、暴、殘」。如果發揮得好，就好像積水瀉於千仞之谿，連靜止的積水也可以發出無比的力量，但本性仍然是水。
運籌帷幄之中，決勝於千里之外
雖然比賽的場地是麥理浩徑，但決勝的場地卻是事前的練習，隊員的籌組，支援隊伍的策劃，事前所建立的隊員之間的凝聚力，目標及所有大小事項的共識。舉例說：
參賽者的紀律：行裝的寄存方法，已經連續兩年在最後的一課操練中討論多時，但仍然連續兩年有人在起步前臨時變卦，隊長說一套，隊員做一套。出席的隊員沒有向缺席的隊員溝通清楚，以至九九年的五十歲元老組要站站逐袋行李搜 (因為沒有依足指示存放行李)。辛辛苦苦追來的時間就這樣浪費了。
支援隊：請看以下的「筆者後序」。
故曰「先勝而後戰」，首先要為自己創造勝利的條件，然後才比賽。
兵戰為下，心戰為上。攻城為下，攻心為上
二零零零年毅行者事前預測戰況激烈，但實際戰況比一九九九年還要遜色。何解？因為外隊的宣傳機關做足功課 --- 虛張聲勢。他們首先擺出必勝的樣子，又話練習已經100km，令勁敵失去取勝的信心。這一招十分高明。明知沒有本錢勝出，便來一招「攻心為上」，擊潰對方的勝算。
始如處女，敵人開戶，後如脫兔，敵不及拒
可惜，打仗始終講實力。冠軍隊伍一於將計就計 ---- 開始時好似黃花閨女一樣，裝作沒有經驗，等別人鬆懈。然後像脫兔一樣迅速，使敵人抗拒不及，取得勝利。
攻其無備，出其不意
在九八年毅行者，健行之友的五十歲元老組僅以一分鐘之微失去了冠軍。事因對方在練習期間守口如瓶，不發任何聲色，等健行隊伍放下警戒心，此乃「善守者，藏於九地之下」。到比賽當日便「睇住 o黎食」，在健行隊伍完全沒有準備之下殺個措手不及。此乃「善攻者，動於九天之上」。
將欲取之，必先予之
在國民黨第五次圍剿中共時，中共終於被打敗，開始了二萬五千里大撤退。事後毛澤東檢討曰：「市場交易，買者如果不喪失金錢，就不能取得貨物；賣者如果不喪失貨物，也不能取得金錢。睡眠和休息喪失了時間，卻取得了明天工作的精力。就是有喪失才能不喪失。由於不願意喪失一部份土地，結果喪失了全部土地。這是「將欲取之必先予之」。」
在毅行者途中，必須喪失首幾段的時間，才能達到十段的好成績。由於不願意把首三段的速度減下來，結果喪失了十段的速度。依筆者過去幾年的觀察，這是長途跋涉賽之「不死定規」。
筆者後序
今年支援隊伍可說是「空前成功」。起碼比九七、九八、九九及零零年還要好 :
- 人材濟濟：support team 名單中，個個都有出隊，有默契，大大話話可以組成兩至三隊出賽做二十至二十二小時。連肥雄也「破處」做 support，有乜辦法唔成功。個個都自動自覺，話頭醒尾，support全程。故此每個參賽者一到站都有皇帝式享受：到站，坐底，攤開對腳，就有人斟茶遞水、deep heat 按摩、葡萄適、通心粉 … 響一聲，就自動飛過來。嘩 ! 有朝一日我落場，一定要求同級服務。
- 支源充足：站站有三輛車。
- 賽前籌劃妥當：每隊的分段時間表，每站個人行李的寄存方法，每站的飲料和食物，上下午更的人手編制和車輛調動，物資的預算及分配，每一個細節都在比賽前幾日徹底掌握。就算臨時有突變事故，都有足夠資源維持「皇帝式享受」服務。使參賽者可以安心比賽，無後顧之憂。這就是「運籌帷幄」的重要性。
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