■七旬老翁倒行時跌落6呎 深的沙井（箭嘴示），頭部 受傷送院治理。

【 本 報 訊 】 再 有 晨 運 客 以 倒 行 方 式 鍛 煉 身 體 時 跌 傷 。 一 名 老 翁 昨 晨 在 藍 田 安 田 街 倒 行 晨 運 時 ， 撞 到 行 人 路 牆 邊 沙 井 ， 直 墮 6 呎 深 井 底 ， 腰 背 劇 痛 大 叫 ， 要 由 消 防 員 救 起 送 院 。
倒 行 墮 沙 井 的 老 翁 姓 劉 （ 77 歲 ） ， 尚 幸 他 臀 部 首 先 著 地 未 有 傷 及 筋 骨 ， 只 擦 傷 頭 頂 ， 送 院 治 理 後 情 況 滿 意 。
現 場 是 安 田 街 的 行 人 路 ， 近 牆 邊 位 置 設 有 一 個 兩 呎 高 、 3 呎 乘 3 呎 的 沙 井 。 沙 井 頂 部 本 有 一 塊 石 屎 板 掩 住 ， 但 近 日 損 毀 塌 下 ， 有 關 部 門 已 圍 上 封 鎖 線 提 醒 途 人 。
昨 晨 7 時 50 分 ， 劉 翁 沿 安 田 街 倒 行 晨 運 ， 其 間 不 察 覺 身 後 有 沙 井 ， 腳 跟 撞 落 沙 井 後 即 告 失 足 ， 仰 天 直 墮 6 呎 深 水 井 底 。 途 人 見 狀 代 為 報 警 ， 消 防 員 趕 至 迅 速 將 他 救 起 ， 經 包 紮 後 送 院 。

倒 行 改 善 膝 關 節
香 港 浸 會 大 學 體 育 學 系 副 教 授 雷 雄 德 解 釋 ， 因 為 倒 行 時 會 使 用 多 組 平 時 較 少 用 到 的 肌 肉 ， 包 括 背 肌 、 小 腿 及 大 腿 後 肌 等 ， 因 此 每 星 期 抽 三 至 五 天 ， 倒 後 步 行 15 至 20 分 鐘 ， 可 以 強 化 該 些 肌 肉 ， 同 時 又 可 以 改 善 膝 關 節 ； 不 過 他 提 醒 ： 「 要 在 平 坦 和 空 曠 的 地 方 進 行 。 」

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