易經乃中國古代典藉，大多數人都以為它是風水算命的書藉，其實它乃中國傳統文化哲學的基礎，精微奧妙之處，就是窮一生精力也未必可以了解明白，且容在下於此胡說一番，以博諸君一笑。

　易學認為萬事變化不出六個階段，故六十四卦中的每一卦都以六爻
（為陽爻，為陰爻）組合而成，今且以乾卦（）為例，解說此六變之說。

　乾卦的第一爻（最下為第一爻，最上為第六爻），爻辭是「初九，潛龍勿用」，比喻初跟健行的行友，由於體力上未曾適應，切勿爭先在前，以免後力不繼。

　第二爻是「九二，見龍在田，利見大人」，比喻已跟了幾次的新行友，猶如剛從田野間冒出的龍，得到師兄姊的照顧指導，漸見進步。

　第三爻是「九三，君子終日乾乾，夕惕若，厲無咎」，新行友體力漸佳，往往便開始爭先加速，但此時應處處小心便沒問題，以免太快而不小心絆倒，或過度練習而受傷。

　第四爻是「九四，或躍在淵，無咎」，此時的行友已有一定的體力與經驗基礎，可以一試實力也沒問題。

　第五爻是「九五，飛龍在天，利見大人」，此刻的行友體能及經驗皆在顛峰，有如飛龍於天上，一切比賽皆如意，亦得到隊友的全力支持。

　第六爻是「上九，亢龍有悔」，眾多行友達致一定水平後，往往為求突破，強加訓練，卻未能自我評估，以致拉傷肌肉筋骨，膝蓋勞損，輕則要休息數月，重則從此退役，後悔莫及。

　以上六爻的說明，也可用於一次馬拉松賽事中的不同階段，起步之初未曾熱身，理應潛龍勿用，之後見龍在田，利見大人，可與友好談談笑笑，互相鼓勵，然後終日乾乾，雖然經已熱身，但仍應小心謹慎，莫要太快，中段或躍在淵，可評估身體狀況，一試稍為加速，然後是飛龍在天，此刻無論呼吸、心率與身體各部分已完全適應馬拉松賽事，大可用目標速度完成賽事，但很多跑手都在三十公里後開始「撞牆」，以致要步行，內心之難受，可以想像，這便是亢龍有悔。