《緣起》
曾幾何時，我認為自己在有生之年都不會做到毅行者。行一段麥理浩徑第四段已經累死我了，怎會有能力一連行10段，總共100公里呢？
我向來在運動方面沒有什麼大志，由於自小體弱多病，亦無運動天分，所以只顧埋頭書本.... 小學、中學、大學就這樣的過去了，直到出來辦事了兩三年，工作穩定了，閒暇的時間多了，才愛上了行山這門興趣，一行就是六年了.... 不錯，我是一個不折不扣的「行山人」，並不是什麼跑手；雖然我都參加過一些短途的行山比賽，但在閉門造車的情況下，成績不提也罷。
隨著行山越行越多，體質漸漸改善，2001年終於征服了100公里。心願已了，心想可以收山了....
誰知 2002年有朋友找我組隊挑戰20小時。雖然沒有信心做到，但我都希望一試。那年，我才第一次聽到「雙坳」和「健行」這兩個名詞，真是慚愧.... 機緣巧合之下，有幸跟 Lesley、稻草人、CM等高手走了兩次「雙坳」，原來真正的毅行操練是這樣的！以前自己的閉門造車練習簡直是小兒科！
至於「健行」，聞說他們是一班會在三十幾度的夏天走 50公里的怪物... 好可怖啊...
同樣可怖的是「超級毅行者」- 能夠於18小時內完成100公里麥理浩徑的人，不是超人還會是什麼？
直至去年 8月，我還未想過，也不相信自己在有生之年能成為「超級毅行者」。直到操練的後期，覺得自己已經達到 19小時的水平了，才第一次想到明年也許有機會挑戰「超級毅行者」- 若然能夠勤力些，在年初就進行加強特訓的話。
那麼應該跟誰特訓好呢？ 我選擇了那班會在三十幾度下走50公里的怪物！
《健行之友》
今年三月十六日是我第一次跟健行之友行山，路線是《狗牙三嶺》。選擇以這次作開始，是貪它夠崎嶇險峻， 嘻嘻，量健行班友都不敢跑，這樣我便一定跟到了.... 哈哈，果然如我所料，行完三條狗牙嶺落到貝納祺徑都還跟得到，跟著便開始追著前面帶頭的行友 jog上昂坪.... 結果不消一會便搞到抽筋.... 後來才知道那位行友叫做何漢明 - KK的隊友呀！死未！
個個星期跟健行，體能自不然越來越好。同時，跟健行玩亦是非常之有趣，我發現：
有趣之事太多，恕我不能一一盡錄。
《毅行計劃》
維安精心制訂的毅行訓練計劃真是.....一絕！大家練了五課還懵然不知，到七月初才告訴我們：「今次係《毅行計劃之六》」，還加多一句：「乜你地唔知咩？」
毅行計劃基本上是這樣的：六月分每次快步三十公里，七月分急走四十幾公里，八九月分急走五十公里，十月分回落到四十幾公里，不過行友們卻往往會加操。最巔峰的時候，試過星期五走「頭50」，星期日再走「後50」，真是令人難忘！另一次難忘的經驗是在 32度的氣溫下行「頭50」，而我更有幸捱過了，成為少數完成者之一...... 啊！原來不知不覺間我已經變成了「怪物」的一分子！以往認為不可能的都做得到了！
真是要多謝維安的毅行計劃！
《組隊》
加入健行的的另一個重要原因，就是要找隊友參加毅行者。起初是 Billy (陳銘芳) 找我的，大家速度相近，一拍即合。然後我們再搵了 Hysan (黃海山)，最後一個找了很久，到九月初才落實是 Jim (陳帶章)，他是 Billy的舊隊友。
我們四個各有千秋 - 我擅長上山，Billy和 Jim擅長落山，而 Hysan就跑平路最強。不過四個走在一齊，即是一無是處啦！
不知是好采還是不好采，我入的簽抽中了，因而自動當了隊長。原來做隊長很麻煩，要充當聯絡、安排 support、制訂比賽計劃、解決隊中爭拗，尋求共識.... 不過我亦從中學了很多，特別是人與人間的相處。
《作戰計劃》
由一開始我們就得了一個共識：以 17小時為目標，18小時內也收貨。健行的前輩們(特別是維安和根哥)傳授了不少寶貴的經驗給我們，例如：
Support方面，我們有一隊臨時組合但又強勁非常的 support team，在五個地點支援我們 - 北潭拗、水浪窩、沙田坳、城門水塘和荃錦坳 - 補給薯仔、薯茸、香蕉、通粉等食物。司機是「越共」林岳鑫 ( 99年元老組冠軍) (司機仲強過參賽者，有趣！)，支援員有我去年的隊友 Kenneth、上山下海俱樂部的朋友 Oscar和 Vivian，真是感謝他們相助！
《比賽過程》
由於我們是最後一場起步，當我們到達北潭涌時，A、B、C 隊都已經出發了。和 D 隊 say過 Hello，Check過 in，拍過照，熱過身，忙於交帶 support事儀：薯仔要在第一個 CP預備，通粉在第二個....不，通粉應該是第三個 CP.... 越共去了哪裡呀？.... 好緊張啊....
槍聲一響，起步了！可以專注比賽，我反而覺得輕鬆了，四個人有講有笑的行上斜路，然後慢慢的 jog，感覺非常舒服。用了 1：05到達東壩，時間盡在掌握之中。
自東壩前我們已經帶頭，後面不見追兵，看來 2：00 pm起步的競爭性真是差些，要取得該時段的第一並不困難。上西灣山已經追到 12：30 pm起步的龍尾，人們見我們的號碼是 931，都為我們鼓掌喝彩。跑到西灣的check point，簡直是受到英雄式的歡迎! 聽說，最後一場的起步是從來未產生過「超級毅行者」的，我們誓要打破這個宿命！
輕輕鬆鬆的來到北潭坳，比預定快了十分鐘，看來大有機會不用 17小時。吃喝了五分鐘，影張相，再上征途....
世事難料，不幸的事情發生了.... 在上牛耳石山的時候，其中一個隊員開始有點抽筋，我們便停了一會給他拉筋。大家都不明白為什麼會這樣，因為我們的速度不算快，還沒有平日操練那麼搏命，沒有理由走了25公里便抽筋的。不過，有時狀態起伏是說不定的，沒有解釋可言。無論如何，這既成事實，大家只有想解決方法，盡量協助隊友完成比賽兼把損失時間減至最少，發揮團隊精神。
於是，我們便放慢了腳步，慢慢的捱過了第三和第四段。這時，我發覺自己這個隊長終於有點用了，一路控制著速度，一步一步的帶著抽筋的隊友慢速上山，慢 jog下山。我知道，對一個行得很辛苦的人來說，如果有人用適當的速度領跑，感覺會舒服好多，沒有那麼容易放棄的。另外，每當隊友入修理站，其他隊友都會幫他入水和拿湯，讓他能爭取時間接受治療。
結果，由北潭坳到沙田坳，我們由領先時間表十五分鐘變為落後了十分鐘，都還不算太差啊。我想 18小時還是有可能的，抽筋的隊友都是這樣說。即使他比我們辛苦，他仍有這樣的鬥心和勇氣，實在令人佩服！
在沙田坳的支援點吃過美味的通粉和壽司後，再上征途.... 奇蹟發生了，第五段和第六段我們居然追回落後了的十分鐘！究竟是鹹魚番生，還是......迴光反照？！這個嘛.... 應該是得力於畢架山 Check Point派的超美味「奇華蛋糕」！ 剛才的壽司和通粉又給比下去了。
乘著奇華的餘威，勁抽隊友一鼓作氣的衝上針山，連我們都追不到，果然勁抽！奈何，奇華力量終於在草山末耗盡，上大帽山時更見疲態畢現，越走越慢，到達山頂時已經比時間表慢了 25分鐘，返魂乏術了。
無論如何，我們已經征服了最後一個難關，前面只剩下落斜和平路。我陪勁抽隊友一邊 jog下大帽山道一邊商討我們的新目標時間。隊友說 18小時應該不成問題，我便建議我們可以嘗試 17：30。這當然會有一定的難度，因為必須於 2小時 40分鐘內完成第九第十段(原本的目標是 2小時 35分)，即是說，必須跑足全程。然而，大家苦練了半年，為的都是今日，所以無論如何辛苦都要拼搏到屯門，絕不容一絲鬆懈！
就是這樣，我們跑過荃錦坳，跑過田夫仔，跑過吉慶橋，跑過環塘路，由夜跑到日，終於上到馬路....
最後一程了！看看隊友們 - 原先抽筋的 931B已經回復生氣；931D則神情輕鬆，狀態一流；931C就.....未見人，究竟他在幹什麼呢？
死！後面有隊 789正在追上來，第一個已經過了我們，還大叫後面的隊友趕快追上來。我們守了整天的兩點起步時段的第一名可能晚節不保了！於是，我叫 931D領 931B先跑，自己則留下等候 931C...... 終於見他由環塘路行出來了，有點疲態和腳痛。然而，冷血隊長卻鼓勵(訓令)他怎樣也要跑回終點，再鼓勵(欺騙)他說只有二、三公里就到...... 終於，我們四個再次走在一齊，跑完剩下的四公里，手牽手，一同衝過終點線！時間是 17小時 25分，實在太感人了！
《後感》
今次雖然達不到 17小時的目標，我們也非常滿意了，一來是由於我們第一次組合便達到「超級毅行者」的水平，二來是因為賽前聽了不少前輩的經驗，已有心理準備不會一帆風順的，所以並沒有給自己什麼壓力。
對我來說，能否達到目標只是其次，最重要的是能夠享受整個毅行的過程，當中發揮的團隊精神實在令我畢生難忘。事情並非一帆風順的 - 練習時我們爭拗過，比賽時我們遇到過挫折，但在隊員一條心的通力合作下終於把困難一一解決。
毅行有如人生，人生也如毅行，有無數的山峰要攀過。高山雖然難攀，但每攀過一座，你就變得更強、更老練、更有自信。曾幾何時，我認為自己在有生之年都不會做得到毅行者；曾幾何時，我認為「超級毅行者」都是超人，現在不也是做到了嗎？