余自二千年參予毅行，素有心願，冀能於二十內完成，惟屢試不逮，今年蒙維安兄引薦，夥從未謀面的陳顯科、葉志雄、賴育賢，事前僅操「雙坳」一課，憑各人努力，卒以 18:52 畢；此成績於健行諸友言，不過爾爾，但以五十二齡且疏於操練的我，已臻極限矣。在此謹多謝各隊友，李維安、長洲蔡、大榮、小二、羅賓漢及幕後諸位。

　近閱蘇詞，覺一闋頗合今用，乃不避淺陋，竊以自娛，誠然，我較東坡差遠矣。

　　　　　　　　　定風波　　　　　　　　　　　　　蘇軾
　　　(三月四日，沙湖道中遇雨，雨具先去，同行皆狼狽，余獨不覺，已而遂晴，故作此)

　莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。
　　　料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。

　　　　　　　　　拙作

　不畏辛勞只為名，多年宿願此時清。手杖跑鞋猶勝馬，奔也！目標十九是今程。
　　　颯颯秋風吹我醒，爭競，山頭斜照笑相迎。最是殷勤援助隊，無已，伴行遞暖到天明。