還記得於九七年八月，第一次跟健行，由東涌經羅漢塔登鳳凰山。上山還跟得上，但落山要穿林落昂平。我落山唔夠快，被大隊拋離，不知從何處入林。入林後亦不知從何處出，既彷徨又焦急，都唔知有冇命闖出林。突然，聽到一把聲：「見唔見到我呀？」跟著見到有棵樹搖下搖下。唸住有人帶我下山，點知原來他為了等我，自己亦被大隊拋離，他說應該是左手邊落。跟著有一位高手走上來找他，並且話：「左手邊落去係懸崖，你行了幾耐山呀！！！」跟著便順利落到昂平。回頭一望，左手邊真係一個懸崖（吊頸崖）。
那聲音就是葉青。
那高手就是祖師爺。
從此便開始跟健行跑山的故事了。
初初跟健行，食正佢地九七「毅行計劃」操練之如日方中。次次跟到死死下，次次都要搭車來追趕路程，次次都被大隊拋離。班「契弟」又唔等人，次次剩下我一個人在山上。其實當時幾乎每次一起步就想走，但係跟下又一D，跟下又一D。亦曾多次同自己講：「跟埋今次以後都唔跟」，因為實在太辛苦了。
九八年，一直都心大心細，又想參加毅行者又怕連累隊友。如果埋TEAM，我要以「健行」之名義出賽，壓力不輕。
七、八月間，楊志忠、葉青與周和坤都有叫我埋TEAM，但仍然係猶豫不決。到了八月最後一課操練，在火炭火車站集隊時，我一到達，葉青一手拿住D贊助表格給我叫我埋TEAM，周和坤立即走上前，話如果我在大帽頂抽筋，佢會幫我做指壓。咁大個誠意，我不得不接受，一手便收了贊助表格。從此，我決定了兩件事：第一，以後之練習一定要出齊，並且平時每星期自己操兩課（或以上）。第二，如果到了十月尾，體能還未及得上的話，我會自動退出，不會連累隊友。
那次練習由火炭出發，經狗肚山、草山、大帽山到川龍大休。再由白石橋接麥徑第九、第十段。我在大帽頂已開始抽筋。到大欖涌水塘只能夠行。黃伯根陪我行了一段，他鼓勵我跟健行玩一年毅行。到了末程瀑布處，兩隻腳抽到直晒，周和坤即場幫我做指壓，立即鬆晒！
九月二十日是「雙坳長走」，我事前同自己講，如果跟不完全程，就會自動退出。結果只跟了三份二就放棄了，事因早幾天才捐了400c.c.血，唸住可以及時恢復。結果只好「死狗」地回家。垂頭喪氣，冇面見人。
從此之後，我的體能漸入佳境，由每星期兩個8km變成兩個12km，再變為由灣仔沿灣仔峽道、甘道、白加道跑上太平山；再繞盧吉道，夏力道跑兩個圈，再沿路返落灣仔。
到了最後一次練習，參觀新機場。我揭開了我進步之謎：就係由朋友介紹的一營養食品，增加我的練習效益，加速肌肉之組成。這就是大家所講：「阿冬食藥」的「藥」了。由九月開始，我依足指示食，的確進步不少。
出賽前一天，心情極度緊張。
期待已久的十一月十三日終於到了。心境平靜，幾多就幾多，已成定局。可能爆我，亦可能爆周和坤，不知道。多個月的「地獄式」訓練，就是為了即將來臨的十幾小時，百感交雜。
由於有一位隊員自傷愈後狀態未能及時提升，一路上，我不斷同自己講：「夕陽無限好，只是近黃昏」。
雖然時間不好，但我起碼叫做快過李綺虹（雖然只是快幾分鐘，但總好過慢過）。我們四個係手牽手一齊衝線，整個賽事過程不在此詳談了。
今次跟健行參加毅行者，實在感受良多。今年有一半的星期日跟健行跑山，如果這些星期日不是跟了健行去跑山，我會去做甚麼呢？
在積極練習的兩三個月，我每個星期六都提早入睡，以養精蓄銳來爭取星期日的練習效益。當大部分人覺得星期日一定要遲起床時，我卻晨早起床（星期日是我最早起身的一日）。當大部分人覺得夏天適合嘆冷氣避暑時，我卻「咩」著背囊在山上跑。最懷念的是每個星期日一定可以見到各戰友，無論甚麼天氣，都一定可以見到，都一定可以摸「四十歲」那些短而堅挺的頭髮仔。每個星期日都由日出跑到日落，每次練習完畢，都一定一齊食飯，一齊痛飲、痛講。不需要知道同檯坐低的係乜水，總言之一坐低就噴，一上菜就狼吞虎嚥。因為經過整日烈日當空、風吹雨打的「軍訓＋外展」式的練習，連一塊陳皮仔已十分可口。返回家中有熱水涼沖、又有床「訓」，簡直正到不知怎樣形容，這和我們平日過慣的都市生活形成強烈對比。
雖然今次所付出的和成績不成正比，但卻收穫良多：
1. 鍛鍊了一份堅毅、堅忍和果斷的性格（註：初初成日覺得自己冇資格跟健行，但今次估唔到係第十段還好好力）。
2. 認識了一班熱愛大自然，喜歡拋開世俗、我行我素、豪情萬里的戰友。
3. 由於各行友年紀都比較大，從他們之交談中有時候會有多少啟發。
4. 人變得簡單和爽直，有好多野想做就去做，想講就講。好似「四十歲」咁，直係直得可愛，想唔摸冲佢個頭都唔得。因為我份工很用腦，難得可以拋開理性，調劑一冲。
現在突然多了很多時間，星期日不需去操，星期六可以遲D「訓」，星期日可以遲D起床，星期二、四放工不需上寶雲道跑步。這多出來的時間，一定要好好地利用。
這段經歷實在很難忘：由次次搭車來追趕路程至全程跟足。由懷疑自己之實力、怕連累隊友至充滿信心、帶足全程。實在值得同朋友分享，特寫下此文章。
在此要謝幾位行友：
1. 維安：在我進步前，曾多次刻意墮後等埋我。
2. 葉青：在吊頸崖等埋我。
3. 各行友之鼓勵。
願這精神永不止息，無遠弗屆。
|
